روانشناسی

ریشه خجالت و کم رویی کودک را شناسایی کنید.

کودک شما در چه موقعیت هایی احساس خجالت می کند؟ نخست شما باید موقعیت هایی را که باعث کمرویی و خجالت در کودکان تان می شود را شناسایی کنید. برای درمان کودکان خجالتی باید درک کنید که کودک شما در چه زمان و مکانی خجالت می کشد.

کودک شما ممکن است به دلیل تمسخر یا بدرفتاری دیگران احساس خجالت کند.

ممکن است کودک شما از مورد قضاوت و ارزیابی قرار گرفتن در مقابل همسالان خود خجالت بکشد.

عدم داشتن مهارت های اجتماعی، مانند احوالپرسی از بزرگسالان، ممکن است باعث شود کودکان شما به خجالت و کم رویی واکنش نشان دهند.

برچسب خجالتی و کمرو به فزرند خود نزنید!

والدین عزیز دقت کنید که از زدن برچسب هایی مانند بچه من خجالتیه! جدا خودداری کنید. کودکانی که با برچسب خجالتی و کم رو شناخته می شوند، متاسفانه خود را به دیگران همین گونه معرفی می کنند.

این برچسب ها فقط باعث می شود رفتار خجالتی در فرزند شما تقویت شود. همچنین ممکن است باعث شود افراد دیگر از ترس ناراحت شدن کودک از ارتباط با او اجتناب کنند.

مهارت های اجتماعی کودک خود را تقویت کنید.

برنامه ای برای توسعه مهارت های اجتماعی فرزند کمرو یا خجالتی خود تدوین کنید.

به طور منظم با کودکان خجالتی در مورد اهداف و مهارت های اجتماعی صحبت کنید.

از بچه های خجالتی در مورد فعالیت های اجتماعی که دوست دارند در آن شرکت کنند سوال کنید.

مجموعه ای از اهداف اجتماعی را تعیین کنید که می توانید به طور منظم با یکدیگر تمرین کنید.

استعدادها و علایق کودک کمرو خود را کشف کنید و برای تقویت آنها تلاش کنید.

به عنوان مثال، اگر کودک خجالتی شما عاشق فوتبال است. او را تشویق کنید تا برای پیوستن به تیم فوتبال مدرسه تلاش کند. زمانی که کودکان خجالتی در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند، به طور طبیعی با هم تیمی های خود ارتباط برقرار می کند و روابط دوستانه ایجاد می کنند.

به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید!!

به بچه های خجالتی اجازه دهید که خودشان صحبت کنند. در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر از کودکان خود محافظت کنید. اما اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از آنها سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید.

برای درمان خجالت و کم رویی در کودکان یک مهارت کارساز این است که به آنها اجازه دهید که خودشان صحبت کنند.

اعتماد به نفس فرزند خجالتی خود را تقویت کنید!

یکی از راه های درمان خجالتی بودن کودک این است که ویژگی های مثبت شان را به آنها را یادآوری کنید. این رفتار به ویژه برای کودکان خجالتی که به مهارت ها و توانایی های خود اعتماد ندارند بسیار مهم است. ممکن است فرزند شما به دلیل مشکل شب ادراری که دارد اعتماد به نفسش را از دست داده باشد. به او کمک کنید تا اعتماد به نفس از دست رفته خود را بازیابی کند.

اگر فرزند شما کمرو و خجالتی است از آنها بخواهید فهرستی از نقاط قوت و مثبت خود تهیه کنند. هر روز این لیست را با هم مطالعه کنید و سعی کنید مهارت ها و نقاط مثبت را تقویت کنید.

دوستان مناسبی برای فرزند خود پیدا کنید!

هر چه کودک از لحاظ فعالیت های اجتماعی درگیرتر باشد بهتر می تواند به ویژگی خجالتی خود غلبه کند و دوستی هایش را با دیگران توسعه دهد. توسعه یافتن دوستی های کودکان باعث می شود تا آنها بچه حسودی نشوند.

از معلمان مدرسه کمک بخواهید!

از معلم یا مشاوره کودک مدرسه فرزندتان بخواهید که در کلاس صندلی برای او اختصاص دهد. سعی کنید کودکان خجالتی را در نزدیکی همکلاسی هایی که با آنها رابطه دوستانه و صمیمی دارند، قرار دهید.

شرایط کم رویی و خجالتی بودن فرزندتان را برای معلمان او توضیح دهید تا آنها بتوانند بهتر با کودک خجالتی شما رفتار کنند.

کودک را بخاطر خجالتی بودن سرزنش نکنید!

از ایجاد احساس شرمندگی در کودکان خجالتی جدا خودداری کنید. برخی از کودکان از تعامل اجتماعی و تحقیر در انظار عمومی می ترسند زیرا در گذشته مورد تمسخر قرار گرفته اند.

اگر دانش آموزان ملزم به ارائه عمومی تکالیف خود هستند، باید به کودک خجالتی در این موقعیت ها توجه ویژه ای داشته باشید و با ارائه راهنمایی، اضطراب و استرس او را کاهش دهید.

کودک کمرو را جلو همسالان یا دیگران نصیحت نکنید!

با کودکان خجالتی خصوصی صحبت کنید. اگر کودک خجالتی شما یک قانون را زیر پا گذاشته است یا اضطراب از خود نشان می دهد، از نصیحت کردن کودک خجالتی در یک محیط گروهی خودداری کنید. بهتر است پس از کلاس، کودک را کنار بکشید تا رفتارها را اصلاح کنید و در یک مکالمه تک به تک او را راهنمایی کنید.

کودک خجالتی را برای تجربه های جدید آماده کنید!

مکان های جدید و آشنا شدن با افراد ناآشنا برای کودکان خجالتی بسیار سخت است.

به کودک خود کمک کنید تا به آرامی با محیط جدید آشنا شود.

قبل از وارد شدن به محیط جدید با فرزند خجالتی خود صحبت کنید تا بداند باید انتظار چه چیزی را داشته باشد.

اگر فرزندتان وارد مدرسه جدیدی می شود، قبل از روز اول، برای غلبه بر کمرویی به او کمک کنید تا با معلمان و جو کلاس ها آشنا شود.

با نقش‌ بازی کردن به فرزندتان آموزش دهید که در ملاقات با بچه‌های دیگر چه کاری انجام دهد یا چه چیزی باید بگوید.

ریشه خجالت و کم رویی کودک را شناسایی کنید.

کودک شما در چه موقعیت هایی احساس خجالت می کند؟ نخست شما باید موقعیت هایی را که باعث کمرویی و خجالت در کودکان تان می شود را شناسایی کنید. برای درمان کودکان خجالتی باید درک کنید که کودک شما در چه زمان و مکانی خجالت می کشد.

کودک شما ممکن است به دلیل تمسخر یا بدرفتاری دیگران احساس خجالت کند.

ممکن است کودک شما از مورد قضاوت و ارزیابی قرار گرفتن در مقابل همسالان خود خجالت بکشد.

عدم داشتن مهارت های اجتماعی، مانند احوالپرسی از بزرگسالان، ممکن است باعث شود کودکان شما به خجالت و کم رویی واکنش نشان دهند.

برچسب خجالتی و کمرو به فزرند خود نزنید!

والدین عزیز دقت کنید که از زدن برچسب هایی مانند بچه من خجالتیه! جدا خودداری کنید. کودکانی که با برچسب خجالتی و کم رو شناخته می شوند، متاسفانه خود را به دیگران همین گونه معرفی می کنند.

این برچسب ها فقط باعث می شود رفتار خجالتی در فرزند شما تقویت شود. همچنین ممکن است باعث شود افراد دیگر از ترس ناراحت شدن کودک از ارتباط با او اجتناب کنند.

مهارت های اجتماعی کودک خود را تقویت کنید.

برنامه ای برای توسعه مهارت های اجتماعی فرزند کمرو یا خجالتی خود تدوین کنید.

به طور منظم با کودکان خجالتی در مورد اهداف و مهارت های اجتماعی صحبت کنید.

از بچه های خجالتی در مورد فعالیت های اجتماعی که دوست دارند در آن شرکت کنند سوال کنید.

مجموعه ای از اهداف اجتماعی را تعیین کنید که می توانید به طور منظم با یکدیگر تمرین کنید.

استعدادها و علایق کودک کمرو خود را کشف کنید و برای تقویت آنها تلاش کنید.

به عنوان مثال، اگر کودک خجالتی شما عاشق فوتبال است. او را تشویق کنید تا برای پیوستن به تیم فوتبال مدرسه تلاش کند. زمانی که کودکان خجالتی در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند، به طور طبیعی با هم تیمی های خود ارتباط برقرار می کند و روابط دوستانه ایجاد می کنند.

به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید!!

به بچه های خجالتی اجازه دهید که خودشان صحبت کنند. در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر از کودکان خود محافظت کنید. اما اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از آنها سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید.

برای درمان خجالت و کم رویی در کودکان یک مهارت کارساز این است که به آنها اجازه دهید که خودشان صحبت کنند.

اعتماد به نفس فرزند خجالتی خود را تقویت کنید!

یکی از راه های درمان خجالتی بودن کودک این است که ویژگی های مثبت شان را به آنها را یادآوری کنید. این رفتار به ویژه برای کودکان خجالتی که به مهارت ها و توانایی های خود اعتماد ندارند بسیار مهم است. ممکن است فرزند شما به دلیل مشکل شب ادراری که دارد اعتماد به نفسش را از دست داده باشد. به او کمک کنید تا اعتماد به نفس از دست رفته خود را بازیابی کند.

اگر فرزند شما کمرو و خجالتی است از آنها بخواهید فهرستی از نقاط قوت و مثبت خود تهیه کنند. هر روز این لیست را با هم مطالعه کنید و سعی کنید مهارت ها و نقاط مثبت را تقویت کنید.

دوستان مناسبی برای فرزند خود پیدا کنید!

هر چه کودک از لحاظ فعالیت های اجتماعی درگیرتر باشد بهتر می تواند به ویژگی خجالتی خود غلبه کند و دوستی هایش را با دیگران توسعه دهد. توسعه یافتن دوستی های کودکان باعث می شود تا آنها بچه حسودی نشوند.

از معلمان مدرسه کمک بخواهید!

از معلم یا مشاوره کودک مدرسه فرزندتان بخواهید که در کلاس صندلی برای او اختصاص دهد. سعی کنید کودکان خجالتی را در نزدیکی همکلاسی هایی که با آنها رابطه دوستانه و صمیمی دارند، قرار دهید.

شرایط کم رویی و خجالتی بودن فرزندتان را برای معلمان او توضیح دهید تا آنها بتوانند بهتر با کودک خجالتی شما رفتار کنند.

کودک را بخاطر خجالتی بودن سرزنش نکنید!

از ایجاد احساس شرمندگی در کودکان خجالتی جدا خودداری کنید. برخی از کودکان از تعامل اجتماعی و تحقیر در انظار عمومی می ترسند زیرا در گذشته مورد تمسخر قرار گرفته اند.

اگر دانش آموزان ملزم به ارائه عمومی تکالیف خود هستند، باید به کودک خجالتی در این موقعیت ها توجه ویژه ای داشته باشید و با ارائه راهنمایی، اضطراب و استرس او را کاهش دهید.

کودک کمرو را جلو همسالان یا دیگران نصیحت نکنید!

با کودکان خجالتی خصوصی صحبت کنید. اگر کودک خجالتی شما یک قانون را زیر پا گذاشته است یا اضطراب از خود نشان می دهد، از نصیحت کردن کودک خجالتی در یک محیط گروهی خودداری کنید. بهتر است پس از کلاس، کودک را کنار بکشید تا رفتارها را اصلاح کنید و در یک مکالمه تک به تک او را راهنمایی کنید.

کودک خجالتی را برای تجربه های جدید آماده کنید!

مکان های جدید و آشنا شدن با افراد ناآشنا برای کودکان خجالتی بسیار سخت است.

به کودک خود کمک کنید تا به آرامی با محیط جدید آشنا شود.

قبل از وارد شدن به محیط جدید با فرزند خجالتی خود صحبت کنید تا بداند باید انتظار چه چیزی را داشته باشد.

اگر فرزندتان وارد مدرسه جدیدی می شود، قبل از روز اول، برای غلبه بر کمرویی به او کمک کنید تا با معلمان و جو کلاس ها آشنا شود.

با نقش‌ بازی کردن به فرزندتان آموزش دهید که در ملاقات با بچه‌های دیگر چه کاری انجام دهد یا چه چیزی باید بگوید.